Postingan

Mari Terapkan Pola Hidup Sehat Mulai Sekarang!

Gambar
  Nama : Ahmad Marwan Nashrullah NIM : 202202030123 PROGRAM STUDI SARJANA KEPERAWATAN FAKULTAS ILMU KESEHATAN UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH PEKAJANGAN PEKALONGAN TAHUN AJARAN 2022/2023   POLA HIDUP SEHAT  Pola hidup sehat sangat penting kita terapkan dalam kehidupan sehari-hari karena dengan pola hidup sehat kita dapat mencegah berbagai macam penyakit yang dapat membahayakan kesehatan kita, berikut beberapa contoh pola hidup sehat yang haru kita terapkan : 1. Makan makanan Sehat dan bergizi seimbang Yang pertama kita harus makan makanan yang sehat dan bergizi.Dengan mengonsumsi makanan yang bergizi seimbang akan mebuat tubuh kita menjadi sehat. 2. Mengatur waktu makan atau Makan yang teratur Kemudian kita perlu untuk mengatur waktu makan kita,agar teratur.Jadi kita harus bikin jadwal untuk setiap waktu makan kita.Misalnya,untuk makan pagi kamu biasanya makan jam 6 pagi,maka seterusnya kamu harus sarapan pada jam 6 tepat,tidak boleh telat ataupun kurang dari jam 6.Karena Tubuh kita akan mene
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Diet Untuk Menurunkan Berat Badan

Gambar
Nama : Ahmad Marwan Nashrullah  NIM : 202202030123 PROGRAM STUDI SARJANA KEPERAWATAN FAKULTAS ILMU KESEHATAN UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH PEKAJANGAN PEKALONGAN TAHUN AJARAN 2022/2023 Diet Untuk Menurunkan Berat Badan  Diet merupakan salah satu cara yang banyak dilakukan untuk menurunkan berat badan. Ada beragam jenis diet yang ditawarkan saat ini seperti diet rendah karbohidrat, intermitten fasting, diet vegan, diet ketogenik, dan lainnya. Lalu, diet jenis apa yang aman dan sehat dilakukan untuk menurunkan berat badan?  Diet harus dilakukan dengan memperhatikan kondisi tubuh dan melalui pendampingan dari profesional seperti ahli gizi. Diet yang berhasil dilakukan pada satu individu tidak lantas bisa diterapkan pada individu lainnya karena masing-masing individu memiliki kebutuhan harian yang berbeda.  Diet untuk menurunkan berat badan tidak boleh sembarangan seperti mengikuti cara yang berhasil dipakai orang lain. Jadi tidak bisa meniru program diet yang populer dilakukan karena program di
Posting Komentar
Baca selengkapnya

COVID - 19

Gambar
Nama : Ahmad Marwan Nashrullah  NIM : 202202030123 PROGRAM STUDI SARJANA KEPERAWATAN FAKULTAS ILMU KESEHATAN UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH PEKAJANGAN PEKALONGAN TAHUN AJARAN 2022/2033 COVID-19 COVID-19 Penyakit Coronavirus (COVID-19) adalah penyakit menular yang disebabkan oleh virus SARS-CoV-2 dan kasus yang pertama kali di temukan di Cina.  Kebanyakan orang yang terinfeksi virus akan mengalami penyakit pernapasan ringan hingga sedang dan sembuh tanpa memerlukan perawatan khusus. Namun, beberapa akan menjadi sakit parah dan memerlukan perhatian medis. Orang yang lebih tua dan mereka yang memiliki kondisi medis mendasar seperti penyakit kardiovaskular, diabetes, penyakit pernapasan kronis, atau kanker lebih mungkin mengembangkan penyakit serius. Siapa pun dapat sakit dengan COVID-19 dan menjadi sakit parah atau meninggal pada usia berapa pun.  Cara terbaik untuk mencegah dan memperlambat penularan adalah dengan mengetahui dengan baik tentang penyakit dan bagaimana virus menyebar. Lindungi d
Posting Komentar
Baca selengkapnya

DIABETES MELITUS TIPE 1

Gambar
Nama : Ahmad Marwan Nashrullah  NIM : 202202030123 PROGRAM STUDI SARJANA KEPERAWATAN  FAKULTAS ILMU KESEHATAN  UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH PEKAJANGAN PEKALONGAN TAHUN 2022/2023 Diabetes Melitus  Diabetes Melitus tipe 1  Adalah kondisi kadar gula darah yang tinggi akibat tubuh tidak menghasilkan cukup insulin. Diabetes tipe 1 tergolong penyakit autoimun yang biasanya terjadi pada anak-anak dan remaja. Kadar gula darah dikontrol oleh hormon insulin yang dihasilkan oleh pankreas. Ketika makanan yang masuk ke dalam tubuh dicerna, insulin akan diproduksi agar gula darah dapat masuk ke dalam sel untuk diubah menjadi energi. Pada penderita diabetes, jumlah atau fungsi hormon insulin kurang. Akibatnya, tubuh tidak dapat mengolah gula menjadi energi. Diabetes tipe 1 lebih jarang terjadi daripada diabetes tipe 2. Diketahui hanya ada 9,5% penderita diabetes tipe 1 dari seluruh kasus diabetes di seluruh dunia. Penyebab dan Gejala Diabetes Tipe 1 Diabetes tipe 1 terjadi ketika tubuh kurang atau tidak
Posting Komentar
Baca selengkapnya